Mente zen, mente di principiante. Conversazioni sulla meditazione e la pratica zen 27 Luglio 2017 – Posted in: Libri

Area tematica: introspezione Tratto dai discorsi che Suzuki-Roshi teneva ai propri studenti zen, questo libro è la testimonianza scritta di un grande uomo, il quale, con le sue doti umane di semplicità, dolcezza, calore e umorismo, ha saputo comunicare agli occidentali, in una lingua occidentale, l’intimo significato dello zen, collocandosi così, insieme a Watts, Krishnamurti e Trungpa, fra i protagonisti dell’incontro fra Oriente religioso e Occidente contemporaneo. (Fonte: www.ibs.it) Su cosa ci fa riflettere L’intimo…

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Libertà dal conosciuto – Posted in: Libri

Area tematica: introspezione Questo libro offre una sintesi del pensiero di Krishnamurti sulla condizione umana e sugli eterni problemi della vita. Le sue parole sono tratte da più di cento discorsi, che risalgono all’anno più produttivo della sua vita. Fu lo stesso Krishnamurti a chiedere a Mary Lutyens, sua grande amica e autrice dell’unica sua biografia completa (La vita e la morte di Krishnamurti, Ubaldini, Roma 1990), di compilare per lui questo libro suggerendone il…

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Vivere momento per momento – Posted in: Libri

Area tematica: introspezione Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che…

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Mindfulness per principianti – Posted in: Libri

Area tematica: introspezione Mindfulness è consapevolezza, che si coltiva esercitando l’attenzione in una modalità intensa e peculiare, ossia con intenzione, nel momento presente, e senza attitudine giudicante. È una forma di meditazione e, come tale, aiuta a catalizzare attenzione ed energie sulle azioni presenti, trasformando così la relazione con noi stessi e gli altri. Mindfulness è, con le parole di Kabat-Zinn, “una storia d’amore – con la vita, con la realtà e l’immaginazione, con la…

Il disturbo evitante di personalità – Posted in: Blog - I Colori dell'Anima

Il disturbo evitante di personalità Il disturbo evitante di personalità ha come caratteristica basilare l’idea fissa da parte della persona di non valere granchè; tutto questo lo porta a provare un incredibile senso di inadeguatezza all’interno delle proprie relazioni, vivendo sempre con la paura di venir criticato o escluso dagli altri.

Podcast “Presto che è Tardi” – Sono su Radio2 13 Luglio 2017 – Posted in: Blog - I Colori dell'Anima

Presto, che è tardi! Tutti i Martedì su Radio2 Ci sono anch’io! Con Sara Tardelli e Francesco Vercillo, i Personal Trainer del Mattino, che dispensano energia, raccontano le notizie fresche di giornata con particolare attenzione a quelle positive, dalle 5.30 alle 7.00, dal lunedì al venerdì, su Radio2. Se sei in piedi così presto, qualunque sia la motivazione, che tu stia andando al lavoro o partendo per le vacanze, secondo Presto che è tardi non…

La depressione 6 Luglio 2017 – Posted in: Blog - I Colori dell'Anima

La depressione La depressione, purtroppo, è il disturbo psicologico più diffuso al mondo. Si tratta di un disturbo dell’umore che ha effetti negativi sulla capacità delle persone di pensare in maniera lucida e realistica, compromette la motivazione ad agire, altera negativamente le funzioni corporee (fame, sonno) e fa esperire a chi ne è afflitto una enorme sofferenza di carattere emotivo della quale non è possibile vedere una via d’uscita.

Blue Whale: affogare nel vuoto interiore 5 Giugno 2017 – Posted in: Blog - I Colori dell'Anima

Blue Whale: affogare nel vuoto interiore Come possiamo proteggere i nostri figli dalla minaccia del momento Negli ultimi tempi si è sentito molto parlare del Blue Whale, alcuni casi di cronaca avvenuti in varie città d’Italia che hanno visto coinvolti teenagers colti in atti di autolesionistici o presunti tentato suicidio hanno dato il via ad un tam tam mediatico culminato con i recenti servizi di noti programmi come “Le Iene”. Di conseguenza ragazzini e genitori…

La bulimia nervosa 24 Aprile 2017 – Posted in: Blog - I Colori dell'Anima

La bulimia nervosa Le persone con disturbi del comportamento alimentare (DCA), presentano un rapporto a tal punto difficoltoso con il cibo e con il proprio corpo da riuscire ad inficiare negativamente la qualità della vita.

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Split 9 Marzo 2017 – Posted in: Film

Area tematica: introspezione Casey è una ragazza introversa e problematica, tenuta in disparte dalle compagne di scuola più popolari. Insieme a due di loro, Claire e Marcia, viene rapita da un maniaco, che chiude le ragazze in uno scantinato. In attesa di scoprire che ne sarà di loro, verranno a conoscenza delle diverse personalità che coabitano nella mente del loro rapitore: un bambino, una donna e altre ancora, assai più pericolose. [Fonte: http://trovacinema.it/] Su cosa…

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Il disturbo evitante di personalità – Posted in: Blog - I Colori dell'Anima

Podcast “Presto che è Tardi” – Sono su Radio2 13 Luglio 2017 – Posted in: Blog - I Colori dell'Anima

La depressione 6 Luglio 2017 – Posted in: Blog - I Colori dell'Anima

Blue Whale: affogare nel vuoto interiore 5 Giugno 2017 – Posted in: Blog - I Colori dell'Anima

La bulimia nervosa 24 Aprile 2017 – Posted in: Blog - I Colori dell'Anima

Split 9 Marzo 2017 – Posted in: Film

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