Seminario residenziale di Yoga e Rebirthing transpersonale in Sicilia, dal 24 al 29 Luglio 2024 Rebirthing transpersonale Il Rebirthing è una pratica di respirazione di straordinaria efficacia per un profondo processo di auto-guarigione e sviluppo di una consapevolezza piena di noi stessi. Il Rebirthing rappresenta una pratica per attraversare e superare l’ansia, la depressione, gli attacchi di panico e in generale i disturbi psico-somatici di vario genere. Questo metodo di respirazione è un catalizzatore molto…
Residenziale di Yoga, Mindfulness e Rebirthing Transpersonale Esperimenti di volo è un seminario di Yoga, Mindfulness e Rebirthing Transpersonale. Durante il seminario si farà esperienza di tecniche di auto-guarigione e sviluppo della propria consapevolezza, utile per alleviare a attraversare sintomi come ansia, attacchi di panico e, in generale, disturbi psico-somatici. Quando? Queste le date: 8-9 Giugno 2024 Dove? Presso Orto delle Fate a Marta (VT).
DI COSA SI TRATTA: Il grande Grof, dopo 60 anni di lavoro sugli stati non ordinari di coscienza e sul loro potenziale ancora inespresso nella cura di moltissime malattie di natura psicologica e psichiatrica. Una vera e propria enciclopedia imperdibile se si vuole comprendere in profondità il potere di queste esperienze.
DI COSA SI TRATTA: Una pubblicazione molto recente che mette in luce il lavoro di moltissimi polmonati che hanno dedicato la loro carriera a scoprire il potere curativo, rigenerativo e potenziante del respiro. J. Nestor ci guida nel mondo dei polmonati con un lavoro tanto completo quanto scorrevole. Imperdibile.
Il primo chakra- seconda parte Liberamente tratto da “ La psicologia dei chakra” di Anodea Judith Guarire il primo chakra Inizialmente è fondamentale comprendere la situazione del rapporto esistente tra una persona ed il suo corpo e con l’ambiente. Le indicazioni fondamentali ci vengono fornite dall’aspetto e dalla forma del corpo e dallo stile con cui ci si relaziona con l’ambiente circostante. Osservare come una persona cammina, parla, si muove, respira o sta seduta ci…
Il primo chakra- seconda parte Liberamente tratto da “ La psicologia dei chakra” di Anodea Judith La formazione e l’evoluzione di Muladhara L’utero è la nostra prima esperienza del corpo, per questo motivo tale ambiente ha una importanza fondamentale per lo sviluppo del primo chakra. La qualità della nutrizione della madre ed il suo stato emotivo sono di fondamentale importanza per la struttura del terreno personale del bambino. Se la madre è impaurita o tesa…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Storia di un matrimonio, il film diretto da Noah Baumbach, segue la storia di Charlie (Adam Driver), regista teatrale, e Nicole (Scarlett Johansson), sua moglie e attrice, sposati con un bambino. Lei è una madre affettuosa e complice, lui un padre attento e presente. Ognuno apprezza l’altro, sia nei suoi pregi che nei difetti. La madre di Nicole adora Charlie a tal punto da considerarlo più un amico che un genero. Sembra…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE La vicenda è ambientata in Danimarca negli anni Venti, dove i coniugi pittori Gerda (Alicia Vikander) e Einar Wegener (Eddie Redmayne) vivono un periodo di tensione, nonostante i due siano profondamente innamorati. Quando la ballerina Ulla (Amber Heard) non si presenta per posare per il ritratto di Gerda, il marito prende il suo posto, travestendosi da donna. È allora che Einar comincia a manifestare il suo alter ego femminile, Lili Elbe. Grazie…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Edward Cole è un ricchissimo ed eccentrico proprietario di cliniche che, a seguito di sue stesse direttive, si trova ricoverato in una propria struttura assieme al decisamente più umile e tranquillo Carter Chambers. Entrambi con pochi mesi davanti, a causa di una grave malattia, decidono di togliersi, nel breve tempo che resta loro, tutti gli sfizi che non hanno mai potuto levarsi nella propria vita: il viaggio che li vedrà protagonisti però,…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Il signor Nemo è un vecchio ultracentenario ed è il protagonista di un reality che segue in diretta gli ultimi giorni (mesi, anni) della sua vita. Perché tanto interesse? Perché Nemo è l’ultimo essere mortale rimasto sul nostro pianeta da quando le scoperte scientifiche hanno consentito di raggiungere la quasi immortalità. Nemo però ricorda ben poco della sua vita passata, una vita che non è una ma molteplice. [Fonte: mymovies.it] SU…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Evan si sta per laureare, è in gamba, e sembra aver superato le amnesie che ha sin da bambino e che già avevano costretto suo padre in manicomio: tutti i momenti traumatici della sua vita sono avvolti dal buio, e lui non ne ha memoria se non nei diari che il suo analista gli fa scrivere dall’età di 9 anni e che ancora conserva. Evan rilegge i diari e accade l’assurdo: viene…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Il narratore e protagonista della storia (Edward Norton), la cui identità non viene mai rivelata, è un consulente assicurativo per conto di una grande casa automobilistica. Insoddisfatto del lavoro, depresso, insonne, ansioso, egli sembra trovare conforto solo fingendo di essere affetto da una moltitudine di malattie terminali e partecipando agli incontri dei relativi gruppi di supporto. Durante uno di questi incontri, conosce Marla Singer (Helena Bonham Carter), la quale, come il protagonista,…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Il dottor David Calloway, dopo l’improvviso suicidio della moglie, decide di rimettere insieme i pezzi della sua vita, lascia Manhattan e si trasferisce in una cittadina rurale insieme alla figlia Emily, traumatizzata dalla morte della mamma cui era profondamente legata. Emily trova conforto in Charlie, un amico immaginario e il papà all’inizio ritiene la cosa terapeutica. Dopo una serie di strani e inquietanti avvenimenti, però, il dottor Calloway, con l’aiuto di Katherine,…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Un uomo si sveglia in una bara, una cassa di legno grezzo. Ha le mani legate ed un bavaglio alla bocca, inoltre ha anche diversi oggetti nella bara, messi lì dalle stesse persone che lo hanno chiuso e seppellitto sottoterra, tra i quali un telefono cellulare, unico mezzo per comunicare con l’esterno. E comunicare con l’esterno è esattamente quello che deve fare secondo i suoi aguzzini: l’idea è infatti che il povero…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Eddie Morra è uno scrittore in crisi depressiva, incapace di cominciare il primo romanzo che gli è stato commissionato. Per questa sua tendenza all’autocommiserazione e al boicottaggio autoindotto, la fidanzata decide di lasciarlo. Lo stesso giorno incontra per caso Vernon, il fratello della donna con cui è stato sposato per poco tempo molti anni prima. Per placare i suoi tormenti, Vernon, che è un ex-spacciatore, gli offre un farmaco in via di…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Il caso Thomas Crawford, film diretto da Gregory Hoblit, segue le vicende di un ingegnere aeronautico, Thomas (Anthony Hopkins), che scopre il tradimento di sua moglie Jennifer (Embeth Davidtz) con l’agente di polizia Robert Nunally (Billy Burke). Preso da un impeto di folle gelosia, decide di ammazzarla, progettando un piano nei minimi dettagli. Durante l’operazione, tuttavia, qualcosa va storto e uno dei proiettili sparati dal marito si conficca proprio vicino al cervello…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Chris e Rose sono una bellissima coppia: lui è afroamericano, lei caucasica. Quando arriva il giorno del fatidico incontro con i genitori di Rose, Chris è titubante ma Rose garantisce che per loro il fatto non comporta il minimo problema. Ma sotto l’apparenza di un’accoglienza dalla cortesia affettata, Chris avverte sempre più che qualcosa non torna. [Fonte: mymovies.it] SU COSA CI FA RILFETTERE: Sulla diversità genetica umana in un modo completamente…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Sawyer Valentini è una giovane donna, vittima di stalking, che lascia Boston per la Pennsylvania in cerca di una nuova vita. Ma il nuovo lavoro non è l’affascinante opportunità che si aspettava, nella nuova città non si sente mai al sicuro, il passato la perseguita. Così decide di consultare una specialista, ma si ritroverà involontariamente sottoposta a un trattamento presso l’Highland Creek Behavioral Center. Nella clinica psichiatrica si ritrova faccia a faccia…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Steven è un cardiologo: ha una bellissima moglie, Anna, e due figli, Kim e Bob. All’insaputa di costoro, tuttavia, si incontra frequentemente con un ragazzo di nome Martin, come se tra i due ci fosse un legame, di natura ignota a chiunque altro. Quando Bob comincia a presentare degli strani sintomi psicosomatici, la verità su Steven e Martin sale a galla. [Fonte: mymovies.it] SU COSA CI FA RIFLETTERE: Sulla doppia identità…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Anna, Georg e il piccolo Schorschi sono in cammino verso la loro seconda casa, dove passeranno le vacanze estive. I vicini di casa, Fred e Gerda, sono già arrivati e si organizzano per vedersi tutti il giorno dopo per una partita di golf. Mentre suo marito e suo figlio sono al lago per sistemare la barca a vela messa recentemente a nuovo, Anna inizia a preparare la cena. All’improvviso si ritrova faccia…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Eva ha messo da parte le sue ambizioni professionali e il suo amore per New York per crescere Kevin in provincia e in tranquillità, ma il rapporto tra madre e figlio è sempre stato complicato, fin dal principio. Da neonato non smetteva mai di piangere, da bambino non parlava, poi non ha mai fatto altro che disobbedire. Tutto contro la madre, per provocarla e addolorarla. A 16 anni, infine, Kevin ha premeditato…
DI COSA SI TRATTA: In questo libro, Anne Ancelin Schützenberger, terapista e analista con oltre quarant’anni di esperienza, spiega e fornisce esempi clinici del suo originale approccio psicogenealogico alla psicoterapia. Siamo semplici anelli in una catena di generazioni, e spesso non abbiamo scelta e diventiamo vittime di eventi e traumi già vissuti dai nostri antenati. Giunto alla sedicesima edizione, con oltre 500.000 copie vendute in tutto il mondo, il testo illustra interessanti casi-studio ed esempi…
DI COSA SI TRATTA: «Lo Zen non è una setta ma un’esperienza». Da questa esperienza, che ha al suo centro la nozione di satori, “illuminazione”, è nata una letteratura immensa, dalle numerose ramificazioni, a partire dal sesto secolo in Cina (sotto il nome di Ch’an) e a partire dal dodicesimo secolo fino ai nostri giorni in Giappone (sotto il nome di Zen). Ciò che in Occidente ha finito per presentarsi spesso come moda banale è…
DI COSA SI TRATTA: Le piante sono esseri intelligenti? Partendo da questa semplice domanda Stefano Mancuso e Alessandra Viola conducono il lettore in un inconsueto e affascinante viaggio intorno al mondo vegetale. In generale, le piante potrebbero benissimo vivere senza di noi. Noi invece senza di loro ci estingueremmo in breve tempo. Eppure persino nella nostra lingua, e in quasi tutte le altre, espressioni come “vegetare” o “essere un vegetale” sono passate a indicare condizioni…
DI COSA SI TRATTA: A distanza di 30 anni quest’opera non ha perso nulla della sua immediatezza e, se all’epoca uno dei suoi scopi dichiarati poteva essere quello di sfatare molte false credenze sullo Yoga ed impedire che il praticante occidentale sprecasse il suo tempo o addirittura si facesse del male seguendo istruzioni incomplete, rimane tuttora un’introduzione assai valida alla disciplina dell’hatha-yoga. Il testo nella prima sezione illustra in modo chiaro e sintetico i vari…
DI COSA SI TRATTA: Questo piccolo libro, da anni molto letto e molto amato in tutto il mondo, è forse il più illuminante, il più lucido e utile resoconto, scritto da un occidentale, di come un occidentale possa avvicinarsi allo Zen.Un professore tedesco di filosofia, Eugen Herrigel, vuole essere introdotto allo Zen e gli viene consigliato di imparare una delle arti in cui lo Zen da secoli si applica: il tiro con l’arco. Comincia così…
DI COSA SI TRATTA: “Continuiamo a ripetere vecchi schemi perché abbiamo di noi stessi un’immagine ferita” Spesso, a causa del nostro bambino interiore ferito, ci percepiamo come individui carenti e inadeguati. Questa percezione negativa del sé genera paura e ansia, e ci induce a ripetere dinamiche dolorose nelle nostre relazioni intime. In questo libro, interamente aggiornato e ampliato, Krishnananda, con la sua compagna Amana, presenta un metodo semplice per apprendere come rompere l’identificazione col bambino…
DI COSA SI TRATTA: Nel corso di cinque notti, un giovane uomo insoddisfatto interroga un saggio maestro circa la possibilità di essere felici. Il giovane uomo crede che la felicità sia un’illusione sfuggente, in un mondo caotico e pieno di contraddizioni, in cui tutti vogliono apparire e si sentono in perenne competizione tra loro. Il saggio invece è convinto che il mondo sia un luogo semplice, in fondo, e che la felicità sia alla portata…
DI COSA SI TRATTA: Nel 1942, a Leopoli, una SS morente chiede ad un ebreo il perdono per i crimini che ha commesso. A rifiutare questa grazia al giovane nazista è Simon Wiesenthal, che dopo la guerra diventerà l’implacabile “cacciatore dei nazisti” . A distanza di tempo quel rifiuto continua a turbare Wiesenthal: ne discute con gli amici, va a visitare l’anziana madre della SS, infine decide di raccontare quella vicenda per chiedere e sé…
DI COSA DI TRATTA: “La danza della realtà” è un’autobiografia che va letta come il romanzo di una vita sorprendente, un’opera che scandisce il percorso di un uomo alla ricerca delle verità ultime e fornisce le chiavi del suo universo filosofico e sciamanico. L’infanzia dolorosa che aprì la sua sensibilità all’esistenza delle cose, la militanza a Parigi nelle file del surrealismo, la stregoneria medioevale scoperta attraverso lo studio dei tarocchi, la magia degli sciamani messicani,…
DI COSA DI TRATTA: Come invertire la rotta delle nostre paure, sciogliere i nodi del malessere, sfondare i muri dell’incubo? Agendo, risponde Alejandrò Jodorowsky. Compiendo un atto paradossale che scuota l’immobilità patologica di cui siamo prigionieri. Un atto dettato dalla voce dell’inconscio e tradotto nella surreale poesia di una quotidianità trasgressiva e onirica. Jodorowsky ascolta, interroga, esplora il labirinto emotivo dei suoi interlocutori e pazienti. Senza interpretare. Senza forzare i significati. Come un regista abituato…
DI COSA DI TRATTA: I due volti dell’amore è un libro da assaporare lentamente e da rileggere in seguito, più e più volte. Ai lettori si presenta l’occasione di scoprire il lavoro svolto da Bert Hellinger, il cui originale approccio agli interventi di tipo sistemico ha già fatto breccia, in Europa, nei cuori e nelle menti di una variegata comunità terapeutica. Utilizzando una vivace mescolanza di strumenti testuali, che vanno dalla semplice narrazione al racconto,…
DI COSA DI TRATTA: Scopo del libro è di dare un significato al dolore, alla sofferenza, e di fornire un senso alla malattia, per riattivare il nostro potere di autoguarigione. Se vogliamo cambiare il mondo, dobbiamo cambiare prima noi stessi e la nostra visione della realtà, della vita e della morte, della salute e della malattia. Tutto ciò che esiste nell’universo è dotato di vita, di coscienza e quindi di uno scopo finale. Tutto ciò…
DI COSA SI TRATTA: Questo libro descrive un viaggio: dalla co-dipendenza verso l’amore e la meditazione. Secondo Krishnananda e Amana, molti eventi importanti della vita hanno in qualche modo a che fare con la paura e gran parte della crescita interiore matura lavorando proprio sulle paure. Le paure possono essere di vario genere: la paura di affermare la propria creatività, quella delle perdite, del castigo, delle critiche e dei giudizi, la paura del rifiuto, della…
DI COSA SI TRATTA: Scritto da una straordinaria psicoterapeuta molto esperta del settore, questo è sicuramente il manuale più completo per comprendere a pieno cosa sono i chakra e come influenzano la nostra esistenza. Un libro esauriente, chiaro e utile sull’uso del sistema dei chakra come percorso di analisi e di religione. Con un linguaggio piacevole la terapeuta americana Anodea Judith riesce a unire le moderne terapie psicoanalitiche e le terapie corporee con l’antichissima filosofia…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Autore di una serie di romanzi di grande successo, Paul Sheldon ha finito l’ultimo dopo essersi ritirato in solitudine in uno chalet di montagna. Forse stanco della sua onnipresente eroina – che ha chiamata Misery – nel nuovo testo la uccide. Nel tornare a casa a New York, sotto una nevicata in zona montana, Sheldon va fuori strada con l’automobile che si capovolge e, persi i sensi, si ritrova al risveglio in…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Marion, impiegata di una società immobiliare, fugge dalla città per raggiungere il suo fidanzato, con quarantamila dollari sottratti ad un cliente. Prima però di raggiungere la casa di Sam, il fidanzato, si ferma a pernottare in un motel gestito da Norman, uno strano tipo di giovane oppresso dall’autoritario carattere della madre. Mentre sta facendo una doccia, prima di andare a letto, Marion viene uccisa. Preoccupata per la scomparsa di Marion, sua sorella…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Tom, con una laurea da architetto, lavora presso un editore di biglietti augurali per il quale deve inventare formule che vadano bene dal compleanno alla partecipazione a un lutto. Un giorno viene assunta come segretaria del suo capo Summer, la quale ha come filosofia di vita la regola di non volere un rapporto duraturo. Tom se ne innamora timidamente e lei lo contraccambia. Il film ci racconta, in un continuo andirivieni, i…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Liz Gilbert ha una bella casa a New York, un matrimonio fresco, una carriera di successo. Ma improvvisamente scopre che tutto questo non è quello che vuole e che per capire cosa cerca davvero dovrà lasciare tutto e tornare dallo sciamano balinese che le ha messo la pulce dell’insoddisfazione nell’orecchio, passando per Roma, dove vuole imparare a godersi la vita partendo dall’apprezzamento del buon cibo, e dall’India, dove vuole imparare a pregare.…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Questo cartone animato è stato girato dal vero in video digitale con attori reali e quindi è stato ridisegnato e colorato fotogramma per fotogramma da un team di animatori texani. Bob Sabiston, lo scenografo, ha ideato il software utilizzato per trasformare le riprese in pitture da animare. Il regista ha girato il film in soli 25 giorni di riprese con una troupe ridottissima. Il film racconta la storia di un ragazzo che,…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Amy e Nick sono sposati da cinque anni. Belli, colti e ammirati, hanno lasciato New York per la provincia, dove la loro relazione languisce e l’ostilità cresce. Dietro di loro la crisi economica che ha messo in ginocchio l’America e interrotto le loro carriere, davanti a loro nuvole nere che minacciano tempesta e guai, grossi guai. Licenziati dalle rispettive redazioni e dalle rispettive ambizioni, Amy e Nick provano a ricostruirsi una vita…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Il detective William Somerset (Morgan Freeman), saggio e anziano poliziotto vicino alla pensione, viene affiancato dal giovane impulsivo e istintivo David Mills (Brad Pitt), destinato a sostituirlo. Mills è sposato con Tracy (Gwyneth Paltrow) che aspetta un bambino ma lui ancora non lo sa. I due detective, molto differenti tra loro per temperamento e modo di lavorare, sono chiamati a indagare sul particolare omicidio di un obeso costretto a mangiare fino alla…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE All’ingresso della propria casa, lussuosa ed asettica, Fred Madison, sassofonista, scopre per più volte alcune videocassette che ritraggono in sequenza la casa stessa, e poi lui e la moglie Renée mentre dormono. Avvertita, la polizia non riesce a trovare spiegazioni logiche. Una sera, Renée conduce il marito ad una festa organizzata da un certo Andy. Qui Fred conosce un uomo che si fa beffe di lui. Arriva una nuova videocassetta che ritrae…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Nina è una ballerina del New York City Ballet che sogna il ruolo della vita e un amore che spezzi l’incantesimo di un’adolescenza mai finita. Incalzata da una madre frustrata, si sottopone a un allenamento estenuante sotto lo sguardo esigente di Thomas Leroy. Coreografo appassionato e deciso a farne una fulgida stella, Leroy le assegna la parte della protagonista nella sua versione rinnovata del “Lago dei cigni”. Sul palcoscenico Nina sarà Odette,…
AREA TEMATICA: INTROSPEZIONE Nella (apparentemente) tranquilla provincia americana due bambine di sei e sette anni, Anna ed Eliza, escono a giocare insieme e svaniscono senza lasciare traccia. I genitori, fra di loro amici, reagiscono nei modi più disparati (e disperati): Keller, il padre della piccola Anna, comincia una caccia all’uomo senza esclusione di colpi, mentre sua moglie Grace si imbottisce di psicofarmaci per attutire il dolore e lo sgomento; Franklin, il padre di Eliza, cerca…
Abbiamo spesso riflettuto negli articoli precedenti su quanto siamo schiavi degli automatismi messi in atto dalla nostra mente per orientarsi nella realtà. Abbiamo visto quanto sia importante non confondere la mappa con il territorio per non rischiare di trovarsi perennemente fuori strada a causa di una mappa sbagliata di cui neanche conoscevamo l’esistenza. Abbiamo infine visto come esista un altro livello, una epistemologia diversa con la quale osservare il mondo e la vita, grazie alla…
Area tematica: introspezione A Christmas Carol” è la storia fantastica, suddivisa in cinque parti, di Ebenezer Scrooge, un ricco e avaro uomo d’affari, che disdegna tutto ciò che non sia legato al guadagno e al denaro. La vigilia di Natale, irritato dalle festività, perché secondo lui portano ozio e un inutile dispendio di soldi, rifiuta in malo modo di fare un’offerta per i poveri, fa lavorare fino a tardi il suo impiegato, al quale concede una…
Area tematica: introspezione Cindy Lou è una bambina che vive nel paese di Chinonso e, in prossimità dei festeggiamenti per l’arrivo del Natale, convince il sindaco del paesino ad invitare il Grinch, uno scontroso e malvagio essere fantastico, che vive con gli oggetti presi dalla discarica. [Fonte: http://trovacinema.it/] Su cosa ci fa riflettere? Sull’importanza di includere l’altro, anche quando questo sembra lontano. Guarda il trailer del film
Introduzione Parte I Liberamente tratto da “ La psicologia dei chakra” di Anodea Judith Il sistema dei chakra è un modello filosofico dell’universo su più livelli, è nato in India circa 4000 anni fa, se ne parlava già negli antichi testi dei Veda.. Un chakra è un centro di attività che riceve, assimila ed esprime l’energia della forza vitale. La traduzione del termine chakra significa disco o ruota e fa riferimento a una sfera rotante…
Praticamente tutte le culture esistenti sulla terra hanno creato una qualche forma di pratica mentale. Volta alla concentrazione che potrebbe esser definita come meditazione. I risultati ottenuti solitamente sono gli stessi per tutte le pratiche di concentrazione: calma profonda, rallentamento del metabolismo, profondo senso di pace e benessere. All’interno della traduzione buddista e nelle pratiche da essa derivate come la mindfulness la concentrazione è ritenuta molto importante, ma è vista come uno strumento per giungere…
Mindfulness è un termine inglese che significa consapevolezza, presenza mentale nel momento presente. John Kabat-Zinn, uno dei primi ad occuparsi di mindfulness ha dato questa definizione: “Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare:a) con intenzione, b) al momento presente, c) in modo non giudicante”. Si può descriverla anche come di un modo per coltivare una più piena presenza all’esperienza del momento, al qui e ora. L’approccio della mindfulness deriva direttamente dalle pratiche meditative…
La meditazione è una attività meravigliosa che richiede tuttavia tempo, determinazione e disciplina. I maestri di meditazione sono soliti dire “Se ti prendi cura della tua pratica, lei si prenderà cura di te”. Ci sono sicuramente attività apparentemente più semplici e gratificanti che la società contemporanea mette a nostra disposizione per passare il tempo. Allora perché dovremmo decidere di dedicare tutto questo tempo e questa dedizione a meditare invece di uscire a divertici? La motivazione…
Ovvero: come instaurare una pratica meditativa solida in vacanza. Agosto solitamente è tempo di vacanze, il momento in cui finalmente riusciamo a rallentare le routine che caratterizzano il nostro quotidiano, per dedicarci a quello che ci piace di più. Ma le vacanze possono anche essere un momento per acquisire nuove routine, possiamo infatti utilizzare il tempo libero a nostra disposizione per far radicare qualche sana abitudine che durante l’anno, presi come siamo dal fluire caotico…
Capitolo 6: La prima seduta di respiro circolare La maggior parte delle persone durante la prima seduta di respiro circolare sperimenta sensazioni molto intense, a volte piacevoli e a volte meno. Durante il respiro ci troviamo ad affrontare fasi di sblocco intense e ci confrontiamo con le nostre resistenze più profonde; le persone che maggiormente tendono al controllo (il 90%) possono sperimentare sensazioni di formicolio alle mani, attorno alla bocca o in altre parti del…
Capitolo 5: Il respiro circolare Praticare il respiro circolare consente di scoprire quelle aree del potenziale umano che soltanto in pochi considerano essenziali per lo sviluppo individuale e collettivo. Durante le respirazioni intense delle sedute, è possibile sperimentare stati olotropici di coscienza accompagnati da chiarezza sul significato dell’esistenza e da un grande senso di libertà e felicità. Non sono rare inoltre esperienze paragonabili a quelle esperibili con le numerose pratiche meditative esistenti.
Capitolo 4: Tempo, contesto e mente Il contesto determina i nostri pensieri così come un punto di vista determina ciò che l’occhio può vedere. Il contenuto è la cosa in sé, il contesto invece è la modalità con cui si interagisce con essa. È il contesto quindi a modulare l’esperienza umana. Ogni volta che ci troviamo in una situazione di difficoltà, questo accade perché si considera la situazione nel contesto sbagliato, la mente si sente…
Capitolo 3: Stress e reattività L’essere umano è incredibilmente resiliente, anche in situazioni molto dure riesce a cavarsela grazie alla sua determinazione, alla creatività, alle convinzioni religiose, alle amicizie e all’amore, in poche parole grazie alle sue relazioni. Oltre al nostro coinvolgimento cosciente di natura relazionale è presente un’intelligenza biologica di natura inconscia altrettanto efficace composta da percezioni, risposte motorie e meccanismi allostatici. Esiste quindi una sorta di pilota automatico inconscio che all’occasione prende il…
Capitolo 2: Intelligenza emotiva e… vita Più lavoro con le persone e più mi convinco che, alla base di una vita vissuta in maniera piena e soddisfacente, vi sia un adeguato sviluppo dell’intelligenza emotiva. Possiamo definire l’intelligenza emotiva come un insieme di capacità che sono di fondamentale importanza per affrontare al meglio la vita: conoscere, identificare e controllare le proprie emozioni; saper riconoscere le emozioni degli altri; saper utilizzare le proprie emozioni; saper riconoscere le…
Capitolo 1: Il respiro Molto raramente siamo consapevoli del nostro respiro e del potenziale che è contenuto in esso, eppure è tramite il respiro che la nostra vita va avanti. Il nostro organismo è legato all’ambiente che lo circonda da un incessante scambio ritmico tra materia ed energia, una delle forme più importanti di scambio di materia ed energia con l’ambiente è la respirazione. Ogni volta che respiriamo scambiamo molecole di anidride carbonica che vengono…
Nota dell’autore: Ormai da alcuni anni studio e pratico tecniche di respiro e di meditazione, sono diventate parte integrante della mia vita e della mia professione di psicoterapeuta. Da quando ho deciso di arricchire l’approccio appreso durante la specializzazione in psicoterapia sistemica, con tecniche di meditazione ben più antiche della psicoterapia che da tempo la psicologia transpersonale sperimenta ed utilizza, i risultati del mio lavoro sono migliorati incredibilmente ed i tempi si sono ridotti di…
La Respirazione circolare, chiamata respiro circolare o anche Rebirthing (Rinascita), è una pratica di consapevolezza consente di stabilire un profondo contatto con le emozioni rimosse e sepolte nel proprio corpo . In un numero limitato di sedute porta ad una maggiore chiarezza mentale e ad un aumento dell’energia vitale. In particolare è indicato per superare disturbi d’ansia, panico, paure, depressioni e problematiche psicosomatiche e legate allo stress.
Area tematica: introspezione In questo libro si tratta degli ordini che sono preposti all’amore nelle relazioni umane: l’amore cieco non ha sapere, non conosce questi ordini e spesso ci porta fuori strada, ma se l’amore sa di questi ordini e li rispetta, allora ha un effetto benefico e salutare sia su di noi che sul nostro ambiente.È un manuale che tratta vari aspetti delle relazioni umane. Da un lato, vengono riprodotti alcuni corsi terapeutici selezionati,…
Area tematica: introspezione Quella del rebirthing è una tecnica di immenso valore che genera un profondo rilassamento, dando allo spirito, alla mente e al corpo un senso di assoluto rinnovamento. Questa semplice tecnica, che chiunque può imparare a mettere in pratica da solo, comunica un senso profondo di piacere e rilassamento al corpo, alla mente e allo spirito, estendendosi quindi a tutte le esperienze della vita e facendo vivere alla persona l’esperienza di ricominciare la…
Area tematica: introspezione Tratto dai discorsi che Suzuki-Roshi teneva ai propri studenti zen, questo libro è la testimonianza scritta di un grande uomo, il quale, con le sue doti umane di semplicità, dolcezza, calore e umorismo, ha saputo comunicare agli occidentali, in una lingua occidentale, l’intimo significato dello zen, collocandosi così, insieme a Watts, Krishnamurti e Trungpa, fra i protagonisti dell’incontro fra Oriente religioso e Occidente contemporaneo. (Fonte: www.ibs.it) Su cosa ci fa riflettere L’intimo…
Area tematica: introspezione Questo libro offre una sintesi del pensiero di Krishnamurti sulla condizione umana e sugli eterni problemi della vita. Le sue parole sono tratte da più di cento discorsi, che risalgono all’anno più produttivo della sua vita. Fu lo stesso Krishnamurti a chiedere a Mary Lutyens, sua grande amica e autrice dell’unica sua biografia completa (La vita e la morte di Krishnamurti, Ubaldini, Roma 1990), di compilare per lui questo libro suggerendone il…
Area tematica: introspezione Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che…
Area tematica: introspezione Mindfulness è consapevolezza, che si coltiva esercitando l’attenzione in una modalità intensa e peculiare, ossia con intenzione, nel momento presente, e senza attitudine giudicante. È una forma di meditazione e, come tale, aiuta a catalizzare attenzione ed energie sulle azioni presenti, trasformando così la relazione con noi stessi e gli altri. Mindfulness è, con le parole di Kabat-Zinn, “una storia d’amore – con la vita, con la realtà e l’immaginazione, con la…
Il disturbo evitante di personalità Il disturbo evitante di personalità ha come caratteristica basilare l’idea fissa da parte della persona di non valere granchè; tutto questo lo porta a provare un incredibile senso di inadeguatezza all’interno delle proprie relazioni, vivendo sempre con la paura di venir criticato o escluso dagli altri.
Presto, che è tardi! Tutti i Martedì su Radio2 Ci sono anch’io! Con Sara Tardelli e Francesco Vercillo, i Personal Trainer del Mattino, che dispensano energia, raccontano le notizie fresche di giornata con particolare attenzione a quelle positive, dalle 5.30 alle 7.00, dal lunedì al venerdì, su Radio2. Se sei in piedi così presto, qualunque sia la motivazione, che tu stia andando al lavoro o partendo per le vacanze, secondo Presto che è tardi non…
La depressione La depressione, purtroppo, è il disturbo psicologico più diffuso al mondo. Si tratta di un disturbo dell’umore che ha effetti negativi sulla capacità delle persone di pensare in maniera lucida e realistica, compromette la motivazione ad agire, altera negativamente le funzioni corporee (fame, sonno) e fa esperire a chi ne è afflitto una enorme sofferenza di carattere emotivo della quale non è possibile vedere una via d’uscita.
Blue Whale: affogare nel vuoto interiore Come possiamo proteggere i nostri figli dalla minaccia del momento Negli ultimi tempi si è sentito molto parlare del Blue Whale, alcuni casi di cronaca avvenuti in varie città d’Italia che hanno visto coinvolti teenagers colti in atti di autolesionistici o presunti tentato suicidio hanno dato il via ad un tam tam mediatico culminato con i recenti servizi di noti programmi come “Le Iene”. Di conseguenza ragazzini e genitori…
Area tematica: introspezione Casey è una ragazza introversa e problematica, tenuta in disparte dalle compagne di scuola più popolari. Insieme a due di loro, Claire e Marcia, viene rapita da un maniaco, che chiude le ragazze in uno scantinato. In attesa di scoprire che ne sarà di loro, verranno a conoscenza delle diverse personalità che coabitano nella mente del loro rapitore: un bambino, una donna e altre ancora, assai più pericolose. [Fonte: http://trovacinema.it/] Su cosa…
Area tematica: introspezione Dal bestseller di Mordecai Richler. La storia picaresca di Barney Panofsky, alcolista, fumatore incallito, impulsivo, irascibile e politicamente scorretto. A 65 anni diventato produttore televisivo riconsidera il suo passato, con particolare riferimento alle donne che ha incontrato. [Fonte: http://trovacinema.it/] Su cosa ci fa riflettere? Anche il più puro dei sentimenti può vacillare, ma rimane immortale. Guarda il trailer del film
Area tematica: introspezione Una giornata vista dal cielo sopra Los Angeles (parzialmente nuvoloso). Il magnate moribondo che ritrova al capezzale un figlio che non ha mai riconosciuto e la cui rabbia ha trasformato in guru mediatico. Il poliziotto imbranato che esce con una giovane cocainomane figlia di un presentatore televisivo che ha abusato di lei. L’ex bambino prodigio, ora cinquantenne e licenziato dai suoi datori di lavoro, che confessa ubriaco il suo amore omosessuale ad…
Area tematica: introspezione La bellezza “collaterale” è il timido splendore delle cose, il fascino inatteso di un gesto gentile, la luce che irradia da un incontro o da un luogo e che diventa accecante non appena nasce, si sviluppa ed esplode in chi si riapre alla vita un fortissimo senso di appartenenza. [Fonte: http://comingsoon.it/] Guarda il trailer del film
Area tematica: introspezione Aneddoti sapienziali che possono sembrare sconcertanti, persino incomprensibili, ma dietro le parole custodiscono sempre una profonda verità. È un libro di A. de Mello, scritto non per istruire ma per risvegliare. Nascosta nelle sue pagine c’è una saggezza che non può essere trasmessa nel linguaggio umano. Leggendo le enigmatiche e sapienti parole del maestro forse involontariamente, ci si imbatte nell’insegnamento tacito che si nasconde nel libro e si è risvegliati e trasformati.…
Area tematica: introspezione Un autentico capolavoro in miniatura, il cui messaggio è inesauribile proprio perché parla al cuore di ogni uomo, in ogni tempo e in ogni situazione. Un libro che conduce a pensare e a imboccare il cammino dell’autentica crescita umana in armonia con il mondo intero. (Fonte: www.lafeltrinelli.it) Su cosa ci fa riflettere? Un libro cristiano nell’impronta ma universale nella miriade di insegnamenti sui quali ci invita a riflettere in ogni sua pagina.…
Area tematica: introspezione Un giovane antropologo decide di affrontare un lungo viaggio per indagare le proprietà medicinali delle piante. Inizia, in questo modo, un percorso appassionante alla ricerca del significato profondo della vita. Il processo di iniziazione, in compagnia di uno stregone degli indiani Yaqui, dal suggestivo nome di don Juan, si trasforma in un’esperienza al confine tra mito e letteratura. (Fonte: www.lafeltrinelli.it) Su cosa ci fa riflettere? Un libro fondamentale, un viaggio mistico che…
Area tematica: introspezione In questi due saggi di Huxley il tema fondamentale dell’indagine filosofica intorno alla natura dell’uomo e alla natura delle cose si arricchisce di nuovi ed importanti elementi conoscitivi attraverso un metodo d’indagine abbastanza insolito. E’ lo stesso autore, infatti, che riferisce di sé, del suo “sé” segreto ed altrimenti inconoscibile, avvalendosi delle amplificazioni percettive procurategli dalla mescalina, il principio attivo di una droga già nota da tempo immemorabile agli indiani del Messico.…
Area tematica: introspezione Lara è una donna come molte altre, felicemente sposata, con un impiego sicuro e soddisfacente. Quando il marito la abbandona, adducendo come unica spiegazione la fine del loro amore, il mondo pare crollarle addosso. Sarà l’occasionale incontro con Diego a spingerla a partire per il Perù. Là troverà il coraggio di intraprendere un faticoso percorso di rinascita. (Fonte: www.lafeltrinelli.it) Su cosa ci fa riflettere? Un viaggio alla scoperta dell’essenza della donna e…
Area tematica: introspezione Dal romanzo premio Strega di Paolo Giordano. I numeri primi sono divisibili soltanto per uno e per se stessi. Sono numeri solitari e incomprensibili agli altri. Alice e Mattia sono entrambi “primi”, entrambi perseguitati da tragedie che li hanno segnati nell’infanzia: un incidente sugli sci per Alice, che le ha causato un difetto a una gamba, la perdita della sorella gemella per Mattia. Quando, da adolescenti, s’incontrano nei corridoi di scuola, riconoscono…
Il disturbo istrionico di personalità La caratteristica principale del disturbo istrionico di personalità è un’emotività molto intensa, esternata in maniera molto teatrale al fine di ottenere attenzione e approvazione degli altri attraverso l’utilizzo di comportamenti più o meno esplicitamente seduttivi. Frequente nei soggetti istrionici è anche una certa tendenza alla somatizzazione e la costante ricerca di novità.
Il disturbo dipendente di personalità Il disturbo dipendente di personalità ha come principale caratteristica il bisogno da parte della persona di avere rapporti personali per non sentirsi mai solo. Le persone con questo disturbo sono convinte di non essere in grado di affrontare la vita con le proprie forze e quando non sono con qualcuno si sentono smarriti e vuoti.
Area tematica: introspezione Alice Howland, felicemente sposata con tre figli adulti, è una famosa professoressa di lingue che inizia a dimenticare le parole. Quando riceve una diagnosi devastante, Alice e la sua famiglia trovano i loro legami ben collaudati e il rapporto tra Alice e la figlia diventa forte come mai lo è stato. [Fonte: http://trovacinema.repubblica.it/] Guarda il trailer del film
Area tematica: introspezione Il film racconta la storia del Navy SEAL Chris Kyle (Cooper), che registrò il più alto numero di uccisioni come cecchino americano. Fu così temuto dagli insurrezionalisti iracheni da ricevere il soprannome al-Shaitan (“il diavolo”). Nel 2013 Kyle è stato ucciso in un poligono di tiro, da un altro veterano. Il film è tratto dal libro “American Sniper: The Autobiography of the Most Lethal Sniper in U.S. Military History”. [Fonte: http://trovacinema.repubblica.it/] Guarda…
Area tematica: introspezione All’alba dei 40 anni, Romain Faubert non è ancora sposato e non ha figli. Fotografo per un dizionario medico online, Romain è vittima di un’ipocondria che segna la sua vita ormai da troppo tempo, facendo di lui un nevrotico in preda alle paure. Il suo unico, vero amico è il dottor Dimitri Zvenka, suo medico curante, la cui unica colpa è stata prendere a cuore il caso di Romain, salvo poi pentirsene…
Area tematica: introspezione RicovErata in un ospedale psichiatrico dopo una frettolosa diagnosi di ‘disturbi della personalita’, Susanna si ribella contro la Capo infermiera e la psichiatra e sceglie invece di essere amica delle altre pazienti- un gruppo di giovani donne tormentate tra cui si distingue la seducente e carismatica Lisa. Ma Susanna impara che se vuole guadagnare la sua liberta, deve affrontare faccia a faccia la persona che la terrorizza di piu: se stessa. [Fonte:…
Area tematica: introspezione In seguito a un forte dolore, una coppia decide di rifugiarsi nel proprio ‘Eden’, una baita isolata in un bosco, dove sperano di ritrovare l’equilibrio perduto. Ma la natura fa il suo corso e le cose andranno di male in peggio. [Fonte: http://trovacinema.repubblica.it/] Guarda il trailer del film
Area tematica: introspezione E’ il 1947 e John Forbes Nash Jr. viene ammesso a Princeton per la specializzazione post lauream in matematica. All’interno del dipartimento di matematica regna sovrana la competitività più brutale, John è estraneo a tutto questo, è ossessionato da un unico pensiero: trovare un’idea veramente originale. E un giorno quell’idea arriva… [Fonte: http://trovacinema.repubblica.it/] Guarda il trailer del film
Area tematica: introspezione Dal romanzo di Patrick Mc Grath, Dennis Clegg, un uomo sulla trentina, sta cercando di ricostruire la sua vita dopo essere stato dimesso da un ospedale psichiatrico. Scrivendo un diario, Dennis cerca di scoprire la verità sul suo misterioso passato e la causa della morte di sua madre. “Spider” era il soprannome con cui lei lo chiamava. [Fonte: http://trovacinema.repubblica.it/] Guarda il trailer del film
Area tematica: introspezione Mr. Jones (Richard Gere) è un enigmatico individuo affetto da un disturbo bipolare che gli causa ondate di incontrollabile ottimismo alternate a crisi maniaco-depressive. Durante il ricovero in clinica, conosce la dottoressa Elizabeth Bowen (Lena Olin), con cui instaurerà un rapporto d’intesa. Dapprima motivata ad aiutarlo, la donna si farà coinvolgere troppo emotivamente da Jones, minando ancor di più la stabilità mentale dell’eccentrico paziente. [Fonte: http://trovacinema.repubblica.it/] Guarda il trailer del film
Area tematica: introspezione Tre donne, di tre diversi periodi del Novecento, hanno in comune il dover lottare contro la depressione e brutti pensieri di suicidio e sono stranamente legate dal nome “Mrs Dalloway”, (il titolo del libro di Virginia Woolf). [Fonte: http://trovacinema.repubblica.it/] Guarda il trailer del film
Area tematica: relazioni familiari e di coppia Il film racconta di una donna dell’alta società newyorkese che dopo il crollo finanziario e l’arresto del marito (Alec Baldwin) si trasferisce dalla sorella (Sally Hawkins) a San Francisco, completamente al verde e per la prima volta costretta a fare i conti con la dura realtà delle ristrettezze economiche e la mancanza di onestà nella sua vita. [Fonte: http://trovacinema.repubblica.it/] Guarda il trailer del film
Area tematica: introspezione La maggior parte delle scelte che compiamo ogni giorno non sono frutto di riflessioni consapevoli bensì di abitudini. E benché, singolarmente, non abbiano grande significato, nel loro complesso le abitudini influenzano enormemente la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicità. Da secoli gli uomini studiano le abitudini, ma è solo negli ultimi anni che la neurologia, la psicologia, la sociologia e gli esperti di marketing hanno…
Area tematica: introspezione Dimenticanze inspiegabili, atti casuali e maldestri: sono i comportamenti che costellano la vita di ogni giorno a essere raccolti e interpretati da Freud in una delle sue opere più brillanti. Con la Psicopatologia, il padre della psicoanalisi chiama proprio le increspature, gli inciampi, le smagliature della banalità quotidiana a testimoniare la nostra natura più intima, ribaltando una volta per sempre il rapporto tra “profondità” e “superficie”. Attraverso esempi tratti dalla propria esperienza,…
Area tematica: introspezione È giunta l’ora di farla finita con la favola millenaria secondo cui felicità, beatitudine e serenità sono mete desiderabili della vita. Troppo a lungo ci è stato fatto credere, e noi ingenuamente abbiamo creduto, che la ricerca della felicità conduca infine alla felicità. Basta con i dissennati consigli di guru e sessuologi, con i decaloghi fumosi di tecnocrati e maestri di vita, con le prediche sulla pace interiore e le paralizzanti esortazioni…
Area tematica: introspezione Amare non significa possedere in maniera esclusiva, limitare la libertà del partner o escludersi dalla vita del mondo; al contrario l’amore può aprirsi all’intero universo, spalancando inattese prospettive. Un trattato sull’amore che insegna a sviluppare la propria personalità e raggiungere la pienezza affettiva. Su cosa ci fa riflettere? Fromm si getta con successo nell’impresa di esaminare l’amore.
Area tematica: introspezione “Oliver Sacks è un neurologo, ma il suo rapporto con la neurologia è simile a quello di Groddeck con la psicoanalisi. Perciò Sacks è anche molte altre cose: “”Mi sento infatti medico e naturalista al tempo stesso; mi interessano in pari misura le malattie e le persone; e forse anche sono insieme, benché in modo insoddisfacente, un teorico e un drammaturgo, sono attratto dall’aspetto romanzesco non meno che da quello scientifico, e…
Area tematica: introspezione Contro la brama del possesso, contro l’avidità del potere, lo spreco, la violenza, la prospettiva di un diverso atteggiamento verso la natura e la società, basato sull’altruismo e sull’amore. L’opera più significativa di Erich Fromm (1900-80). Su cosa ci fa riflettere? Un classico che ci aiuta a riflettere su noi stessi.
Area tematica: introspezione Questo volume, uno dei documenti chiave ormai acquisiti della cultura contemporanea, è l’esito conclusivo di vent’anni di studi junghiani nel campo della psicologia pratica. Alla ricerca delle specificità caratterologiche che indirizzano il rapporto dell’individuo con il mondo, Jung estese le sue indagini nel tempo e nello spazio rivolgendosi alla storia, alla filosofia, all’estetica, alla letteratura, oltre che alla psicopatologia, e giungendo a questa magistrale sistemazione dei due atteggiamenti polari propri di ogni…
Area tematica: introspezione Un giorno, a New York, Oliver Sacks partecipa all’incontro organizzato da un batterista con una trentina di persone affette dalla sindrome di Tourette: “Tutti, in quella stanza, sembravano in balia dei loro tic: tic ciascuno con il suo tempo. Vedevo i tic erompere e diffondersi per contagio”. Poi il batterista inizia a suonare, e tutti in cerchio lo seguono con i loro tamburi: come per incanto i tic scompaiono, e il gruppo…
Il disturbo narcisistico di personalità La principale caratteristica del disturbo narcisistico di personalità è l’utilizzo di una forte reazione difensiva quando la persona si sente ferita nel proprio valore. In risposta al sentirsi sminuite, queste persone adottano atteggiamenti arroganti e disprezzanti nei confronti degli altri che vengono ritenuti la causa dei sui problemi.
Il disturbo ossessivo-compulsivo Il disturbo ossessivo compulsivo è un disturbo le cui caratteristiche principali sono: una smodata preoccupazione per l’ordine e le regole, difficoltà a delegare e cooperare, bisogno incontrollato di controllo tanto nel campo lavorativo quanto in quello delle relazioni interpersonali.
Tiziana Cantone: un caso di lapidazione 2.0 Navigando un po’ sul web, oggi è impossibile non imbattersi nella notizia riguardante il caso di Tiziana Cantone, una ragazza di origine campane che ha tradito il compagno con un altro uomo dal quale si è fatta volontariamente riprendere durante alcune performance di carattere sessuale. L’uomo in questione ha poi, di sua iniziativa, diffuso il materiale video sul web.
Area tematica: introspezione Scritto intorno al 1922 e pubblicato postumo da Max Brod nel 1926, Il Castello è l’ultimo romanzo di Franz Kafka. L’agrimensore K., «emergendo da un vuoto di antefatti o di preistoria personale simile a un banco di nebbia», come scrive Italo Alighiero Chiusano nell’Introduzione, arriva in un villaggio sormontato da un castello. K. è lì per esercitare la propria professione, ma ciò gli è impedito dall’ostilità degli abitanti e dagli ostacoli frapposti…
Area tematica: introspezione «Un ragazzo sale su di un albero, si arrampica tra i rami, passa da una pianta all’altra, decide che non scenderà più. L’autore di questo libro non ha fatto che sviluppare questa immagine e portarla alle estreme conseguenze: il protagonista trascorre l’intera vita sugli alberi, una vita tutt’altro che monotona, anzi: piena d’avventure, e tutt’altro che da eremita, però sempre mantenendo tra sé e i suoi simili questa minima ma invalicabile distanza».…
Area tematica: introspezione L’intelligenza emotiva (IE) è la capacità di essere consapevoli in ogni istante delle emozioni proprie e altrui, di saperle trasformare e usare per mete costruttive e per conoscere la realtà (anziché combatterle), di riconoscere immediatamente quelle che tolgono energia, di passare dallo stato pessimista e demotivato all’ottimismo e alla motivazione, di non farsi travolgere dagli eventi, vedendo l’aspetto positivo in ogni situazione, di saper scaricare al momento giusto l’energia in eccesso (evitando…
Area tematica: introspezione «È il rendiconto psicologico di un delitto. Un giovane, che è stato espulso dall’università e vive in condizioni di estrema indigenza, suggestionato, per leggerezza e instabilità di concezioni, da alcune strane idee non concrete che sono nell’aria, si è improvvisamente risolto a uscire dalla brutta situazione. Ha deciso di uccidere una vecchia che presta denaro a usura…» (Dostoevskij) Su cosa ci fa riflettere? Viaggio nei meandri della coscienza umana.
Area tematica: introspezione Questa è la storia di Gaspare Torrente, figlio di pescatore e aspirante latinista, approdato a Torino da una piccola isola del Sud Italia. Un ragazzo come lui, che a tredici anni traduce Orazio e legge Verlaine, deve volare alto, deve fare il liceo e dimenticare il piccolo mondo senza tempo dell’isola. E allora eccolo entrare al liceo, dove non trova grandi maestri ma insegnanti impegnati a imbastire compresenze, eccolo accanto ai compagni,…
Area tematica: introspezione La storia del lavoro, che è la storia delle azioni e del fare degli uomini, è connaturata con la percezione del tempo e la sua rielaborazione. Dall’animal laborans all’artigiano, dall’operaio massa all’operaio sociale, dall’ “addetto” alle nuove tecnologie fino all’uomo “seriale”, tempo e lavoro costituiscono la base di ogni antropologia psicologica. Ripensare il tempo ci permette di rifondare il concetto di lavoro partendo dalla soggettività e dalle relazioni tra gli uomini, per…
Area tematica: introspezione Come ogni buona mamma, Ma dedica tutta se stessa alla felicità di Jack, 5 anni, educandolo con calore e amore. Gioca con lui, gli racconta storie, gli propone tutte le attività tipiche del rapporto mamma-bambino. Tuttavia, la loro vita è tutto fuorché tipica: sono intrappolati in uno spazio senza finestre di 9 metri quadri che Ma chiama “La stanza”. Nonostante la prigionia, Ma è decisa a far vivere al piccolo Jack…
Area tematica: introspezione Il film inizia con l’ esperienza misteriosa di Joe Doucett, un dirigente pubblicitario in declino e padre assente, che una notte, ubriaco, viene rapito dal nulla e costretto in un terribile e noioso isolamento all’interno di un bizzarro motel- che diventerà la sua prigione per 20 anni: 20 anni pieni di tormento, che passano senza alcuna indicazione riguardo l’ identità o il movente del suo rapitore. Inspiegabilmente liberato dal suo incubo, Joe…
Area tematica: relazioni familiari Un uomo vive facendo lo strozzino, minacciando brutalmente la povera gente per ottenere gli ingenti rimborsi dovuti agli usurai che lo hanno ingaggiato. Quest’uomo, senza una famiglia propria, ha causato sofferenze tremende a moltissime persone, ma continua la sua vita spietata senza alcun timore. Un giorno, una donna gli compare di fronte affermando di essere sua madre. Da principio, la scaccia via con freddezza, ma poi gradualmente la accetta nella sua…
Area tematica: introspezione Nymphomaniac è la storia poetica e folle di Joe (Charlotte Gainsbourg), una ninfomane, come lei stessa si autoproclama, raccontata attraverso la sua voce, dalla nascita fino all’età di 50 anni. Una fredda sera d’inverno il vecchio e affascinante scapolo, Seligman (Stellan Skarsgård), trova Joe in un vicolo dopo che è stata picchiata. La porta a casa dove cura le sue ferite e le chiede di raccontargli la sua storia. L’ascolta assorto mentre…
Area tematica: introspezione A quale prezzo psicologico si ottiene un “bravo bambino”? Di quali sottili violenze è capace l’amore materno? Per l’autrice, il dramma del “bambino dotato” – il bambino che è l’orgoglio dei suoi genitori – ha origine nella sua capacità di cogliere i bisogni inconsci dei genitori e di adattarvisi, mettendo a tacere i suoi sentimenti più spontanei (la rabbia, l’indignazione, la paura, l’invidia) che risultano inaccettabili ai “grandi”. In tal modo, viene…
Area tematica: introspezione Due volumi di circa 800 pagine: il primo volume tratta più specificamente il Rebirthing Transpersonale e le sue applicazioni per la soluzione di ansia, depressione dei disturbi psicosomatici e per integrare l’inconscio e realizzare la pienezza di sé; il secondo volume è una raccolta di brani di diversi autori selezionati per i corsi didattici e rappresenta parte del substrato filosofico-scientifico del metodo. Su cosa ci fa riflettere? Il rebirthing e la ricerca…
Area tematica: introspezione Maestro riconosciuto dell’antipsichiatria, Laing ha sorpreso tutti con questovolume di poesie che, apparso nel 1970, rappresenta in realtà, e con coerenza, una delle facce della sua ricerca. Il libro illustra infatti le concezioni di Laing sui modi di relazione fra gli individui, cioè “sull’esperienza e il comportamento interpersonali”. Ognuno di noi si fa del comportamento altrui un’idea soggettiva, che rappresenta la sua “esperienza” dell’altro. L’intersecarsi di queste “esperienze”, il loro urtarsi e…
Area tematica: introspezione Composto in Cina ben trecento anni prima della nascita di Cristo, l’Arte della guerra è uno dei più antichi trattati di strategia militare. Il suo autore è noto col nome di Sun Tzu, ma si tratta in realtà di più filosofi che hanno rielaborato un testo frutto probabilmente di un’unica mano. Il contenuto di quest’opera ha influenzato ampiamente nei secoli la filosofia orientale, ma non solo, tanto che essa viene utilizzata nelle…
Area tematica: introspezione Nate come testi per un ciclo di conferenze da tenere a Harvard, queste lezioni costituiscono l’ultimo insegnamento di un grande maestro: una severa disciplina della mente, temperata dall’ironia. Su cosa ci fa riflettere? I valori fondamentali da non dimenticare mai a casa. Salva Salva Salva Salva Salva Salva
Depressione post parto La depressione post parto è un problema piuttosto complesso e sempre più diffuso nel nostro paese. Studi recenti affermano che la percentuale colpita attualmente comprenda tra il 10% ed il 15% delle donne. Questo tipo di disturbo solitamente esordisce in maniera graduale, sono rari i casi in cui esplode rapidamente. Il periodo di rischio di esordio della depressione post parto va dal terzo al dodicesimo mese dopo il parto.
Conoscere lo stalking Lo stalking è senza dubbio un argomento piuttosto delicato da trattare, molto (troppo) spesso infatti le degenerazioni di questa sindrome finiscono sui giornali nella sezione di cronaca nera. Tra questi ad esempio figura il recente omicidio avvenuto a Roma ai danni di una ragazza di 22 anni, ad opera del suo ex fidanzato che non riusciva ad accettare la fine del loro rapporto ed aveva iniziato a perseguitarla fino ad arrivare ad…
Area tematica: relazioni familiari e di coppia Renzo Calabrese, medico dentista, si innamora dell’irrequieta femminista Margherita, con cui ha un rapporto assai turbolento a causa dell’emancipazione di lei. Questa situazione continua anche dopo il matrimonio, fino a quando Renzo decide di sequestrare la moglie e tenerla segregata in un casolare di campagna, costringendola al ruolo di moglie dedita totalmente ai lavori casalinghi e alla cura del marito. Accusato dalla moglie, che è riuscita a liberarsi,…
Area tematica: introspezione Caruso Pascoski è un giovane fiorentino, con una madre opprimente ed un padre polacco che non parla mai. Il ragazzo è eternamente fidanzato con Giulia, conosciuta da bambino in spiaggia e mai più abbandonata: gli anni passano, i due si sposano e sembrano vivere felici; Caruso diventa psicoanalista e si trova ad affrontare i casi più strampalati. Su cosa ci fa riflettere? Nuti e le relazioni impossibili. Uno spezzone del film…
Area tematica: introspezione Lo schermo nero su cui riflette Black Mirror non è solo quello televisivo, ma abbraccia l’influenza sociale e politica della penetrazione virtuale di tv, internet, PC, palmari, cellulari e videocamere in diverse e fantasiose ipotesi di futuri alternativi dove la rivoluzione telematica ha avuto una forma di degenerazione, non solo a livello macroscopico, ma anche nella vita quotidiana. Ad esempio, nel primo episodio un ricatto terroristico mette in pericolo la vita…
Quest’oggi prendendo spunto dalla puntata della scorsa settimana di The Market Show[1] (in diretta su Facebook ogni settimana) alla quale sono stato invitato a partecipare per parlare dell’infermiera killer di piombino, la signora Fausta Bonino. Ho pensato che potesse essere interessante creare una rubrica all’interno di questo blog riguardante una categoria di persone che, seppur molto pericolose, hanno da sempre attirato l’attenzione del grande pubblico: i serial killer.
Area tematica: introspezione Mulholland Drive è una lunga e vecchia strada di Los Angeles: nasce nel deserto, attraversa i quartieri ricchi e finisce a strapiombo sulla costa di Malibù. Bisognerebbe ricordarsi di questa simbologia per cercare di dare un senso all’ultimo onirico ed enigmatico film di David Lynch. Quella che il regista stesso ha definito come “una semplice storia d’amore nella città dei sogni” è in realtà un intricato enigma sospeso tra allucinazione e…
Area tematica: introspezione Truman Burbank nasce ripreso da una telecamera. Poi, per trent’anni continuerà ad esser ripreso a sua insaputa da telecamere che lo seguiranno in ogni luogo della sua vita, per strada, al lavoro, a letto. Lui non lo sa, ma fa parte di uno show televisivo. Tutto ciò che c’è intorno a lui è un set, le persone sono attori e comparse, le case, la polizia, i vigili del fuoco, tutto è…
Area tematica: introspezione Siamo nel 1954, all’apice della Guerra Fredda, quando il capo della polizia locale Teddy Daniels (Leonardo Di Caprio) e il suo nuovo partner Chuck Aule (Mark Ruffalo) vengono convocati a Shutter Island per indagare sull’inverosimile scomparsa di una pluriomicida che sarebbe riuscita a fuggire da una cella blindata dell’impenetrabile ospedale di Ashecliffe. Circondati da psichiatri inquisitori e da pazienti psicopatici e pericolosi confinati sull’isola remota e battuta dal vento, i due…
Area tematica: introspezione Un altro titolo d’epoca che a buon diritto fa parte della leggenda del cinema. Nessun film è stato più faticosamente prodotto. Viene da molto lontano. Il grande Kirk Douglas voleva interpretarlo e produrlo fin dagli anni Cinquanta. Aveva acquistato i diritti del romanzo di Ken Kesey, chiedeva finanziamenti a tutti i suoi conoscenti, che poi erano i produttori, grandi o piccoli. Ma per quei tempi il soggetto era giudicato troppo a…
Area tematica: introspezione James Barrie, se potesse parlare del film di cui è protagonista, parafrasando una citazione dalla sceneggiatura,direbbe con leggerezza e convinzione: “in fondo questa storia è solo la storia della mia vita, e questo film è solo uno dei tanti. SOLO. Cosa vuol dire solo… “. Solo per un sognatore non ha alcun significato, perché è un termine limitato, che non lascia spazio alle idee, alla fantasia. I sogni sono l’essenza della…
Area tematica: introspezione Melvin è uno scrittore nevrotico, igienista, misantropo e via dicendo. È odioso e non perde occasione per offender la gente. Ha scontri durissimi col suo vicino Simon, pittore gay, e con il suo cane. Lo sopporta solo una cameriera del locale in cui Melvin mangia abitualmente. Un giorno la cameriera è assente: dovrà rinunciare al lavoro per star vicina al figlio malato. Succede anche che il pittore finisca in ospedale e…
Area tematica: introspezione Liley ha undici anni e una vita felice. Divisa tra l’amica del cuore e due genitori adorabili cresce insieme alle sue emozioni che, accomodate in un attrezzatissimo quartier generale, la consigliano, la incoraggiano, la contengono, la spazientiscono, la intristiscono, la infastidiscono. Dentro la sua testa e dietro ai pulsanti della console emozionale governa Joy, sempre positiva e intraprendente, si spazientisce Anger, sempre pronto alla rissa, si turba Fear, sempre impaurito e…
Area tematica: introspezione Trevor Resnik è colpito da un attacco di insonnia particolarmente lungo: non dorme da un anno. Quando una amniotica routine fatta di lavoro e sesso a pagamento sarà perturbata da anomali accadimenti, l’uomo, già abbastanza sciupato di suo, si troverà a dubitare di chiunque: le risposte tarderanno ad arrivare. Il film non appare semplicemente lento bensì proiettato al rallentatore. Evitando battute che il titolo servirebbe su un piatto d’argento è impossibile…
Area tematica: introspezione Memento è l’imperativo del verbo difettivo latino “memini, isse” e può essere tradotto con “ricordati”, che è la parola chiave del secondo lungometraggio di Christopher Nolan. Intorno a questo principio ruota infatti l’intera vicenda, non raccontata in modo lineare, ma attraverso un apparente caos che incarna il punto di vista del personaggio principale, Leonard Shelby, affetto da una particolare forma di amnesia, che lascia intatti i vecchi ricordi ma comporta la…
Area tematica: introspezione «L’ecologia della mente è una scienza che ancora non esiste come corpus organico di teoria o conoscenza», scrive Bateson. Ma questa scienza in formazione è nondimeno essenziale. Che cos’è un «gioco»? Che cos’è l’ «entropia»? Che cos’è un «sacramento»? Queste domande venivano poste da Bateson ai partecipanti a un corso estemporaneo tenuto all’interno di un ospedale psichiatrico, a Palo Alto. In questo libro Bateson le pone, con innumerevoli altre, a se…
Area tematica: Introspezione Dom Cobb (Leonardo Di Caprio) è un abilissimo ladro, il migliore al mondo quando di tratta della pericolosa arte dell’estrazione: ovvero il furto di preziosi segreti dal profondo del subconscio mentre si sogna, quando la mente è al massimo della sua vulnerabilità. Le abilità di Cobb ne hanno fatto un giocatore di primo piano nel pericoloso mondo dello spionaggio industriale, ma lo hanno reso un fuggitivo ricercato in tutto il mondo. Ma…
Area tematica: introspezione In un college molto tradizionale nel New England degli anni Cinquanta, capita un professore simpatico e anticonformista, che esorta i ragazzi ad affrontare lo studio e la vita seguendo le proprie idee e non quelle dei nonni. Uno degli studenti, entrato in conflitto con i genitori, si suiciderà. La responsabilità viene rifilata al prof. Lui sarà cacciato, ma i suoi allievi non lo dimenticheranno. Su cosa ci fa riflettere? Le gioie…
Area tematica: introspezione Lieta sorpresa di un giovane autore già cult. Il soggetto di Charlie Kaufman è curioso: per una serie di circostanze fantastiche, con pochi dollari si può entrare nella testa della star John Malkovich per un quarto d’ora. Ne esce un film anomalo, divertente, assolutamente contemporaneo, di tendenza. Cameron Diaz si fa bruttina, mentre la bella è la brunetta Keener. Scena da cineteca: un’allucinazione in cui un’intera folla metropolitana ha i lineamenti di…
Area tematica: introspezione Un mondo che sembra reale ed è invece solo un paravento per nascondere la realtà vera. Seguendo un tatuaggio sulla spalla di una ragazza, l’hacker Neo scopre che la cosiddetta ‘realtà’ è solo un impulso elettrico fornito al cervello degli umani da un’intelligenza artificiale. La Terra era sopravvissuta alla catastrofe ma l’umanità ha avuto bisogno delle macchine per sopravvivere. E queste hanno vinto. Ma le macchine necessitano degli uomini e della…
Area tematica: relazioni di coppia David Aames è un uomo giovane, bello e ricco, erede di un impero editoriale. È abituato ad ottenere ciò che vuole, quando vuole. Finché un giorno incontra Sofia che identifica come la donna dei suoi sogni. Ma ha appena fatto in tempo a comprenderlo che la ragazza scompare. La vita di David non può più essere la stessa. Si metterà a cercarla in modo ossessivo correndo numerosi rischi. Su…
Area tematica: relazioni familiari e di coppia Gianni, un uomo di mezz’età, figlio unico di madre vedova, vive con sua madre in una vecchia casa nel centro di Roma. Tiranneggiato da lei, nobildonna decaduta, trascina le sue giornate fra le faccende domestiche e l’osteria. Il giorno prima di Ferragosto l’amministratore del condominio gli propone di tenere in casa la propria mamma per i due giorni di vacanza. In cambio gli scalerà i debiti accumulati…
Area tematica: introspezione Perché le persone più intelligenti nel senso tradizionale del termine non sono sempre quelle con cui lavoriamo volentieri o con cui facciamo amicizia? Perché il rendimento scolastico di bambini con una intelligenza brillante crolla in maniera drammatica in occasione di difficoltà familiari? Perché persone assunte sulla base di classici test d’intelligenza si possono rivelare inadeguate alle esigenze che impone loro il lavoro? Perché un matrimonio può andare a rotoli anche se il…
Area tematica: introspezione Un aviatore è costretto da un’avaria ad atterrare in pieno deserto: sabbia, solitudine, e, sopra il suo capo, le stelle… Ma, a un tratto, una voce: “Mi disegni, per favore, una pecora?”. Di dove viene? Chi parla? Cosa significa quella strana domanda? È un minuscolo ragazzo, il Piccolo Principe, che vaga per gli spazi; il piú meraviglioso, impensato e seducente compagno. Il Piccolo Principe è un capolavoro della letteratura infantile, che, come…
Area tematica: introspezione Chi è Siddharta? È uno che cerca, e cerca soprattutto di vivere intera la propria vita. Siddharta è senz’altro l’opera di Hesse più universalmente nota. Questo breve romanzo di ambiente indiano, pubblicato per la prima volta nel 1922, ha avuto infatti in questi ultimi anni una strepitosa fortuna. Prima in America, poi in ogni parte del mondo, i giovani lo hanno riscoperto come un loro testo, dove non trovavano solo un grande…
Area tematica: relazioni di coppia Un uomo qualunque di mezza età, con un matrimonio in crisi, rimane perdutamente affascinato da un’amica della figlia. Sarà questa la molla che lo porterà a mettere in discussione tutta la sua vita: dal rapporto con la moglie al proprio lavoro; percorso obbligato per rinascere e riscoprirsi uomo. Su cosa ci fa riflettere? Viaggio nei meandri della frustrazione umana. Trailer Salva
Area tematica: relazioni di coppia Ricordate la storia di Pinocchio, il burattino che voleva diventare un bambino vero? Solo che, in questo caso, il nostro Pinocchio non è un burattino, ma un robot chiamato Andrew Martin e vuole diventare un uomo vero. La famiglia Martin, acquista nell’anno 2005, un robot positronico che verrà chiamato da tutti Andrew (Robin Williams), adibito alle faccende domestiche. Fin dall’inizio, nonostante i timori iniziali e l’ostilità della figlia maggiore Grace,…
Area tematica: relazioni di coppia Texas 1963. Un evaso (K. Costner) dal carcere comincia una lunga, impossibile fuga verso l’Alaska con un bambino preso in ostaggio. Gli dà la caccia un Texas Ranger anticonformista (C. Eastwood) affiancato da una psicologa (L. Dern). Film d’inseguimento senza suspense in cui i meccanismi dell’azione violenta lasciano il posto alla tenerezza. Contano i personaggi e la sconsolata analisi morale della società USA. Su una bella sceneggiatura di John Lee…
Area tematica: relazioni di coppia Jones è un giovane uomo d’affari, sposo e futuro padre felice. Un giorno scopre però di essere affetto da un male incurabile. Si sottopone a una serie di analisi e di cure, tra le quali alcune sedute di terapia orientale. Nel frattempo, si filma con una videocamera nella quale racconta se stesso e dà alcuni consigli di vita al figlio, che nascerà quando probabilmente lui sarà già morto. È un…
Area tematica: relazioni di coppia Bill, un medico senza alcuna qualità, entra in crisi quando la moglie Alice gli racconta i suoi sogni di tradimento e quando una sua paziente gli confessa il suo amore davanti al cadavere del padre. Bill si farà tentare da una prostituta, parteciperà ad un festino orgiastico in maschera dove verrà scoperto e per così dire salvato da una donna misteriosa. È la stessa di cui osserva turbato e conturbato…
Area tematica: relazioni di coppia Girato per brevi periodi tra il 2002 e il 2013, Boyhood è un’esperienza cinematografica innovativa che copre 12 anni di vita di una famiglia. Al centro della storia c’è Mason, che assieme alla sorella Samantha, vive un viaggio emozionale e trascendente attraverso gli anni, dall’infanzia all’età adulta. Su cosa ci fa riflettere? Una normale famiglia, come non l’avete mai vista. Trailer Salva
Area tematica: relazioni di coppia 1955: Frank e April Wheeler sono una giovane coppia del Connecticut, che abita nel quartiere residenziale di Revolutionary Hill. I due si sentono molto diversi dall’ambiente borghese e conformista del loro vicinato, ma la loro vita è tutt’altro che perfetta: April sogna di diventare un’attrice affermata e trasferirsi a Parigi, mentre Frank sopporta un lavoro che detesta solo grazie all’aiuto della bottiglia e alla relazione clandestina con una collega. Oppressi…
Area tematica: relazioni di coppia Ila prepara tutti i giorni il pranzo al marito, lo impacchetta in una lunchbox e lo consegna a chi glielo porterà. Per un errore però il suo pacchetto comincia ad essere recapitato ad un’altra persona, Saajan. Visto che suo marito non si accorge di ricevere cibo preparato da un’altra donna e visto che ha cominciato a mandare biglietti dentro il pasto a Saajan (che risponde), Ila decide di continuare, scoprendo…
Area tematica: relazioni di coppia Fin da piccolo Edward trascorre il suo tempo leggendo e imparando molte cose. La sua sete di avventure lo porta a girare il mondo intero e a diventare celebre proprio per le storie che racconta sulla sua eccentrica vita e sugli incontri con lupi mannari, due cantanti gemelle siamesi coreane, una strega con un occhio di verto capace di vedere il futuro e un grosso pesce che rifiuta di farsi…
Area tematica: relazioni di coppia Antonio ha sempre avuto problemi con i suoi incisivi: enormi, impossibili da nascondere, imbarazzanti. La scintilla che lo porterà per tre giorni in un viaggio psichedelico e surreale da un dentista all’altro, sarà la sua fidanzata Mara, che lanciandogli un portacenere gli rompe entrambi gli incisivi. Su cosa ci fa riflettere? Il corpo contiene scampoli di anima ovunque. Trailer Salva
Area tematica: relazioni di coppia Un matrimonio iniziato come un’attrazione fatale si conclude nel nome del più inarrestabile grandguignol di stampo elisabettiano: la guerra, fratricida e sterile, delle Due Rose rivive attraverso l’aspra contesa divorziale di un marito yuppie e borioso, e di una moglie frustrata, casalinga con comprensibili aspirazioni extradomestiche. Teatro di guerra: la splendida e barocca casa acquistata per essere il tempio dell’amore, destinata a rivelarsi il sepolcro – in ogni senso possibile…
Area tematica: relazioni di coppia Joel e Clementine sono una coppia molto innamorata. Un giorno però, la ragazza, stanca della sua relazione ormai in fase di declino, decide, mediante un esperimento scientifico, di farsi asportare dalla mente la parte relativa alla storia con Joel. Il giovane, una volta venuto a conoscenza di questo fatto, sceglie di fare altrettanto ma durante il procedimento cambia idea. Il regista Gondry, si avvale del geniale sceneggiatore Charlie Kaufman (Essere…
Ricevi ogni settimana una comunicazione su ultime uscite, spunti, eventi o consigli pratici. Non invio mai spam e la tua email non sarà condivisa con nessuno.